Этот материал подготовлен Индирой Яковенко, нашей читательницей, пожелавшей стать автором LookBio. И мы с радостью согласились, потому что Индира имеет колоссальный опыт обустройства жизни в стиле БИО. Прожив долгое время во Франции, где она увлеклась органическими идеями, Индира переехала в Москву и рада поделиться с нами теми знаниями, которые привезла с собой. Существуют комнатные растения, подробнее

Кокосовое масло еще недавно в Москве было днем с огнем не сыскать, а теперь оно продается почти в каждом магазине здорового питания и биопродуктов. Да, у нас оно по-прежнему стоит дорого, но если вы следите за своим питанием и стараетесь употреблять хорошие продукты, усваивая по-максимуму их пользу, то не проходите мимо. Чем хорошо кокосовое масло подробнее

Купить эфирное масло несложно, но вот покупка хорошего эфирного масла может стать проблемой даже для искушенных любителей ароматерапии. На что обратить внимание при покупке? В идеале вы получите бутылочку эффективной жидкости, дистиллированной из цветов, корней, листьев или кожуры ароматического растения. К сожалению, определить, действительно ли в маленькой бутылочке, что вы купили, содержится то, что там подробнее

Мясоеды и вегетарианцы и примкнувшие к ним веганы и сыроеды могут спорить до зубов, смеяться и даже презирать друг друга. Но разумный человек всегда ищет и находит для себя полезное. Во всем. Даже в неудачах. Так почему бы не подчерпнуть несколько простых вегетарианских привычек, которые могут быть очень полезны и мясоедам?   Привычка №1: Больше подробнее

Если ваша жизнь наполнена единорогами, радугой и игрой на флейте посреди бескрайних полей, то можете дальше не читать. Всем остальным, кто в любой форме учится, работает и/или имеет личную жизнь/семью, т.е. вообще почти всем, посвящается эта актуальная во все времена инструкция о том, что бы такое съесть, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Ну что ж, подробнее

25 мая Schwarzkopf Professional устроил забавное мероприятие под названием “Бьюти-битва. Силикон или жизнь”. Суть его сводилась к следующему: блогеры, защищающие традиционную косметику будут противостоят блогерам, выступающим за органическую косметику, судить эту битву будет  “харизматичный модератор Константин Костин, руководитель профессионального сервиса Schwarzkopf Professional в России” (цитирую пресс-релиз), а подводить итоги эксперты Schwarzkopf Professional – Александра Эдельберг и подробнее

В случае с щитовидной железой шутки плохи, как и со всей эндокринной системой. Гормональный дисбаланс далеко не так очевиден, как изжога или прыщи, а последствия могут быть очень серьезными. Как сохранить здоровье щитовидной железы с помощью питания? Любой орган в организме человека связан со всеми остальными, поэтому намного эффективнее и правильнее следить за организмом в подробнее

На каком масле жарить, на каком пассеровать, запекать в духовке или готовить в воке, а каким лучше полить готовое блюдо? Разбираемся вместе.  Если вы готовите… Без прямого жара: заправки или добавки в готовые блюда (до 100 °C) Подходит: льняное масло, нерафинированное подсолнечное масло, нерафинированное сафлоровое масло, масло макадамии холодного отжима, масло огуречника, масло примулы, трюфелевое подробнее

В последнем выпуске серии материалов “Вкусно худеем со Smart Cookie” Ксения Татарникова рассказывает, как приучить себя пить больше воды и почему это так важно. Вода очищает организм от токсинов, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, быстрее худеть, предотвращает усталость (мы часто ее заедаем). Она также защищает от вирусов — в увлажненном горле живут подробнее

Как справиться с перееданием и срывами в еде? Лучшая и почти стопроцентная защита от вечернего и ночного обжорства – плотно обедать и съедать что-нибудь вкусное на полдник, – считает Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie. Если вы поступаете наоборот – обедаете кое-как или вообще весь день толком не едите — вечером у вас не будет подробнее