Меню

Еда для…

  • 12 продуктов против стресса и тревоги
    boys eco summer eat

    Когда мы нервничаем, то часто пытаемся справиться с негативными эмоциями, пытаясь их «заесть». Вы знаете, что это за пища: что-нибудь жирное, сладкое или наоборот, соленое. В общем, совершенно неполезное. А тем временем есть продукты, которые содержат витамины, жиры и микроэлементы, которые могут облегчить стрессовое состояние и поддержать ваш организм в трудные времена. Необязательно переходить на подробнее

  • Как научить подростка есть полезную еду
    подросток, teeneger, food

    Прыщи, гастрит, язва и ожирение, — с такими проблемами родители приводят подростков к диетологу. Правда, бывает, что и сам подросток хочет сбросить лишний вес или начать питаться правильно. Как не доводить до болезни и организовать питание уже не детей, но еще и не взрослых, LookBio спросил у врача-диетолога, руководителя центра персональной диетологии Екатерины Беловой. «Первое подробнее

  • Еда для крепких костей
    Human sceleton upper ribs

    Как известно, в любой болезни, чтобы не доводить до лечения, нужна правильная профилактика. В случае с заболеваниями костной системы основная профилактика — это соответствующее питание. Для здоровья костей важно соблюдать баланс кальция, фосфора и витамина D в организме. А что нужно есть, чтобы заполучить их в свой рацион? В этой статье мы поскребли сверху необъятную тему связи подробнее

  • Еда для самолета
    Airplane coffee espresso

    Близятся новогодние каникулы, и мы уверены, что некоторые наши читатели уже предвкушают купленные еще до взлета доллара и евро поездки к морю или в рождественскую Европу. И если вы летите куда-то на самолете больше трех часов, есть смысл задуматься о том, что вы будете там есть. Мы предлагаем свои проверенные варианты. Сухой воздух в самолете подробнее

  • Еда для хорошего сна
    Sleeping dog1

    Для всех нас, работающих городских жителей, главная проблема со сном – это его недостаток. Однако бывает и такое: ляжешь спать в 11 вечера — и не можешь уснуть до трех. Такого рода бессонница является «побочным эффектом» стресса, невроза и просто интенсивной жизни в мегаполисе. Как ни странно, смягчить этот «эффект» можно… навестив перед сном холодильник. подробнее

  • Еда для счастливого и плоского живота
    kabachki

    Надя Андреева, сертифицированный веллнесс-коуч, основатель блога «Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной», рассказывает о продуктах, которые позволят наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика.    1. Красная и желтая чечевица Согревающие, заземляющие, богатые клетчаткой маленькие зернышки чечевицы перевариваются подробнее

  • Еда для иммунитета. Часть 2.
    shutterstock_135452609

    Продолжаем рассказывать про лучшие природные иммуномодуляторы, на которые самое время обратить внимание в начале осени — как взрослым, так и пока еще бодрым школьникам. Первая часть материала с хвалебными словами в адрес чеснока, спирулины, астрагала, гидрастиса и эхинацеи находится здесь. Женьшень Датские ученые недавно в очередной раз доказали, что женьшень действительно укрепляет иммунитет, причем растение не борется напрямую с подробнее

  • Еда для иммунитета. Часть 1
    shutterstock_148726343

    Вот и наступила осень, а вместе с ней и новый учебный год. Лето напитало нас витаминами и солнцем, но как сохранить бодрость и здоровье в дождливый сезон? Осенью становится холоднее и темнее, а самый большой стресс испытывают дети, которые вынуждены вернуться к школе после каникул. Как поддержать их иммунитет и не дать заболеть? Как не поддаться подробнее

  • Еда для борьбы со стрессом
    yaiza stress

    Если ваша жизнь наполнена единорогами, радугой и игрой на флейте посреди бескрайних полей, то можете дальше не читать. Всем остальным, кто в любой форме учится, работает и/или имеет личную жизнь/семью, т.е. вообще почти всем, посвящается эта актуальная во все времена инструкция о том, что бы такое съесть, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Ну что ж, подробнее

  • Еда для здоровья щитовидной железы
    Thyroid examination

    В случае с щитовидной железой шутки плохи, как и со всей эндокринной системой. Гормональный дисбаланс далеко не так очевиден, как изжога или прыщи, а последствия могут быть очень серьезными. Как сохранить здоровье щитовидной железы с помощью питания? Любой орган в организме человека связан со всеми остальными, поэтому намного эффективнее и правильнее следить за организмом в подробнее

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Кухня региона Иматра и Лаппеенранта: где и что пробовать
    Кухня региона Иматра и Лаппеенранта: где и что пробовать

    Каждый раз, отправляясь в Финляндию, я не упускаю случая поближе познакомиться с местной кухней, и мой последний визит в Иматру и Лаппеенранту не стал исключением. Регион Сайма показался мне если не гастрономическим раем, то уж точно местом, где к еде и продуктам относятся с особенным уважением. В новом обзоре делюсь с вами интересными местами Иматры подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс