Меню

Обзоры

  • Полба: как выбрать и приготовить
    ВЫБИРАЕМ ПОЛБУ

    Полба внезапно стала модной и пошла в народ. Осталось понять, чем же полба полезна и научиться её готовить. Еще желательно не путать полбу со спельтой, уметь отличать от пшеницы и уяснить, что не вся та полба, что полбой называется. Что такое полба или Как исчезает биоразнообразие Полба — это древняя пшеница, вернее, прародительница современных пшениц. В подробнее

  • Как еда влияет на наше самочувствие?
    healthy weight diet

    Из каждого утюга нам напоминают, что «мы то, что мы едим». Но как реально наша еда влияет на самочувствие? И можно ли улучшить своё самочувствие благодаря «правильной» еде? И вообще, возможно ли перейти на более здоровый рацион, допустим, за три недели? Мы решили задать эти вопросы обычным женщинам — таким как мы с вами. Единственная разница между ними подробнее

  • Так ли полезны «здоровые» растительные масла?
    РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА

    Здоровое и/или правильное питание — сегодня эти термины каждый понимает по-своему. Веганы налегают на крупы и делятся рецептами raw-сладостей, а приверженцы LCHF-диеты намазывают масло на бифштекс, а углеводы вообще отвергают. Основная масса народа уверена: растительное масло хорошо, а животный жир — плохо. Пальма — вообще ужас-ужас. И здесь самое время выйти на сцену специалисту и рассказать, что те «здоровые» подробнее

  • Зачем нужны пробиотики
    bacteria bifidum

    В конце апреля я, главред LookBio в компании с нутрицилогом Юлией Богдановой (блог «Шпинат и гречка«) посетила семинар доктора Петерса, компания «Симбиофарм», Германия. Компания производит пробиотик «Симбиолакт», доступный в наших аптеках. И я ожидала услышать много общих слов про пользу пробиотиков и подобное бла-бла-бла. Однако мероприятие обернулось другой стороной. Во-первых, это был семинар доктора для подробнее

  • Как часто нужно есть, чтобы быть здоровым?
    Чтобы быть здоровым

    Еда сегодня стала настолько доступным ресурсом, что мы редко задумываемся даже над тем, откуда она берется, не говоря уже о частом несоответствии современного типа питания эволюционно сформированным потребностям человеческого организма. Обилие новых систем питания и диет — палео, высокобелковая, низкоуглеводная, диета воина и т.д. — только запутывает рядового потребителя. В попытке разобраться LookBio решил начать с переживающих подробнее

  • Ем органик. Недорого
    Редактора LookBio

    Наш приглашенный редактор, блогер с 12-летним стажем и знаток всего натурального Юлия Трифонова в качестве второй темы выбрала органические продукты, да не какие-нибудь, а свои собственные. В этом материале Юля рассказывает, где она берет органические специи, какао, крупы и масло, делится названиями любимых биомарок в Европе, в Москве и в Интернете и даже некоторыми ценами на их продукты. подробнее

  • 5 причин покупать органические молочные продукты на конкретном примере
    evrolist znak

    В начале марта вместе с группой блогеров я опять очутилась на эко-ферме «Рябинки». Да, сейчас их молочная и овощная продукция уже получила маркировку «евролисток» — и есть повод про них написать. С другой стороны, летом на подмосковной ферме куда красивее – и я уже подробно отчиталась обо всем. Как же построить еще один материал о подробнее

  • Почему хлеб из цельного зерна полезнее обычного
    Если он цельнозерновой

    У нас есть внутреннее убеждение, что хлеб из цельного зерна полезнее обычного хлеба, но почему? Американские нутрициологи провели опыты на людях и установили, как цельнозерновой хлеб влияет на метаболизм и вес человека, и только в положительную сторону. В чем разница? Цельное зерно — это зерно с сохраненной внешней оболочкой. Удалять ее начали в начале XX века, подробнее

  • Блины на масленичной неделе: каждый день новый рецепт
    6 рецептов блинов

    LookBio готовится всю неделю есть блины, каждый день разные, но неизменно полезные и вкусные. 1. Овсяные блины на сыворотке от Юлии Богдановой (блог «Шпинат и гречка») Рекомендуется использовать традиционные овсяные хлопья, как менее подвергнутые промышленной переработке. Для снижения времени приготовления их можно замачивать на ночь. Сыворотка — жидкость зеленоватого цвета, которая остается после сворачивания и подробнее

  • 10 принципов палеодиеты и рецепт завтрака неандертальца
    paleo

    Огромное количество западных «здоровых» сайтов увлеклось рассказами о палеодиете. Вот и мы решили разобраться в принципах палеодиеты, иначе — диеты древнего человека, которая призывает питаться органическими продуктами, правда, не всеми, а только теми, что могли раздобыть себе наши древние предки. Палеодиета рекомендуется как здоровая диета и даже тем, кто хочет сбросить вес. И тем, кто подробнее

Новости партнеров

  • Новинки 4fresh: к чему стоит присмотреться
    Новинки 4fresh: к чему стоит присмотреться

    Каждый месяц крупнейший онлайн-экомаркет 4fresh радует новинками. Как разумный потребитель и экоблогер я сначала тщательно изучаю их — смотрю составы, упаковку, затем фильтрую и лучшими делюсь с вами. В сегодняшней подборке есть и новые продукты известных марок, и новые для 4fresh бренды. Только те, к которым я рекомендую присмотреться. Натуральная косметика Dr.Scheller Да, это случилось! подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс